Recomendaciones de salud

Aunque no lo creas el tomar más agua al día ayuda mucho a aliviar el asma y demás alergias.  ¿Cuánto y cuándo tomarla?  El doctor F. Batmanghelidj en su libro Body's Many Cries for Water (Los muchos clamores del cuerpo por agua), dice que debemos de tomar la mitad de nuestro peso en onzas de agua. En otras palabras si usted pesa 128 libras, debe de tomar 64 oz de agua, que vienen siendo 8 vasos de 8 oz; pero si tú pesas más, divídelo a la mitad, y este resultado lo divides entre 8 y te dará

Los vasos de 8 oz que debes tomar al día. Ejemplo:  Pesas 160/2=80/8=10. 10 vasos de agua de 8 oz es lo que debes  tomar al día. ¿A qué hora se puede tomar?  15 minutos antes de los alimentos y 1 hora después de ellos.

Si la nariz está congestionada es muy útil lavarla con agua con sal, o inhalar vapor de agua con hojas de eucalipto o Vick Vaporub.  El ajo, chile y otras especias ayudan a eliminar las secreciones nasales.

Come atún, sardina o salmón, 100 g. (3 ½ oz) cada día o cada 3er día; son ricos en ácidos grasos Omega-3. También puedes consiguir cápsulas de Omega-3 en las farmacias y toma 2,000 mg. cada día.  Si eres  100% vegetariano, toma 1 ó 2 cucharadas de aceite de linaza al día.

Alergias a los alimentos. Estas alergias son muy serias y pueden producir choque anafiláctico (hinchazón de las vías respiratorias y la lengua, dificultad para respirar e hipotensión arterial).  La falta de oxigenación a los órganos puede causar la muerte en minutos.

Los productos que pueden causar alergias alimenticias son varios como: mariscos, pescados, huevos, soya, trigo, chocolate, nueces, almendras, cebolla, cacahuates y sus derivados,  frutos secos, cítricos, tomates, etc. Estos pacientes deben  cargar  una ampolleta de Adrenalina. Pídele a tu doctor que te indique cómo aplicártela y siempre trae un brazalete que indique a qué eres alérgico.

Read More

Aliviar el dolor de las Hemorroides

Si tienes estreñimiento y hace fuerza al evacuar lo ideal es aplicar hielo en la zona afectada durante 5 o 10 minuto, luego sentarse en agua tibia por 20 minutos.

Esto te ayudara a sentir alivio considerable en poco tiempo.

Read More

Remedio casero para las hemorroides

Read More

Remedios caseros para hígado graso (esteatosis hepática)

Read More

PUNTOS NEGROS EN LA NARIZ

Los puntos negros son pequeñas manchas en la piel que suelen ser causada por la aparición de bacterias, el uso de maquillaje, la sobre exposición al sol y el exceso de grasa en la piel.

Aunque la aparición de estos puntos no indica ningún riesgo de patología suelen ser muy antiestéticos. Miles de mujeres gastan mucho dinero intentando liberarse de estas pequeñas marcas, si tú eres una de ellas este artículo es perfecto para ti.

Antes de realizar esta mascarilla casera te recomendamos que hagas lo siguiente:

Paso 1: En un recipiente con agua caliente coloca un poco de manzanilla.

Paso 2: Inclina tu cara sobre el recipiente de modo que te de algo de vapor.

Paso 3: Coloca una toalla con dicho vapor sobre tu rostro durante diez minutos.

Ya que tus poros están abierto, ahora si puedes proceder a realizar la milagrosa mascarilla. De esta manera tu piel se aprovechara de todos los beneficios.

Necesitaras los siguientes ingredientes:

• Una taza de agua mineral
• Cuatro cucharadas de bicarbonato de sodio

Para prepararlo tendrás que seguir los pasos que te mostraremos a continuación:

Paso 1: En un recipiente introduce ambos recipientes.

Paso 2: Mezcla hasta que se vuelva una pasta homogénea.

Luego de tener listo este simple tratamiento natural deberás aplicarlo en toda la cara enfatizando en el lugar donde sean más evidentes tus puntos rojos. Te recomendamos que seas cuidadosa y evites aplicarla cerca de los ojos.

Debes dejarla actuar por al menos diez minutos y luego enjuagar tu cara con agua abundante. Los resultados se notaran de forma inmediata.

Read More

LIMPIA TU COLON CON ESTE EXQUISITO Y MILAGROSO BATIDO

El colon es la última porción del intestino grueso el cual tiene como función principal producir y almacenar las heces fecales.

Hacer una limpieza natural del colon es de suma importancia debido a que de esta manera podemos eliminar todas las toxinas y materia fecal que se van acumulando en esta víscera y así contribuir para tener un organismo mucho más saludable.

Existen diversas enfermedades que pueden atacar el colon que van desde el síndrome del intestino irritable hasta cáncer, por lo que es esencial que le prestemos atención a este órgano que en muchos casos suele ser ignorado.

Si quieres realizar una limpieza a tu colon con un jugo muy beneficioso este es el post ideal para ti. Te enseñaremos paso a paso a prepararlo para que de una vez por todas puedas aprovechas todas las buenaventuras de este increíble remedio casero.

Necesitaras los siguientes ingredientes:

• Dos nopales
• Una papaya madura
• Tres limones
• Tres naranjas

Para prepararlo deberás seguir los pasos que te mostraremos a continuación:

Paso 1: Con ayuda de un cuchillo debes retirar todas las espinas de los nopales.

Paso 2: Pela la papaya y retira las semillas.

Paso 3: Corta en trozos pequeños la papaya y los nopales e introdúcelos en la licuadora hasta obtener una mezcla homogénea.

Paso 4: En un recipiente aparte extrae el jugo de los limones y las naranjas.

Paso 5: Agrega este jugo cítricos a los nopales y papaya después de haberlo licuados.

Debes tomar un vaso de este beneficioso jugo diariamente y notaras grandes beneficios en tu organismo.

Read More

Remedio Casero Para la Tos

La próxima vez que sufras de una molesta tos, toma estos consejos que te servirán mejor que cualquier remedio de farmacia.

1. “Jarabe” de miel para la tos

Existe evidencia científica de que la miel puede ser efectiva en el tratamiento de la tos y la garganta irritada. Puedes tomarla directamente o, para mejores resultados, mezclar miel con aceite de coco y jugo de limón. También puedes tratar el viejo remedio de las abuelas antes de dormir: un trago de whiskey o coñac mezclado con miel.

2. Un baño caliente

Abre el agua caliente, cierra las ventanas y apaga cualquier tipo de ventilador. El vapor puede ser el peor enemigo de la tos; pero también tu mejor aliado. El vapor trabaja suavizando las vías respiratorias y aflojando la congestión nasal y las flemas en tu garganta y pulmones. (Aunque si sufres de asma, el vapor puede exacerbar la tos).

3. Té de pimienta negra y miel

Para la tos húmeda puedes probar un remedio de té de pimienta y miel; se dice que funciona porque la pimienta estimula la circulación y el flujo de flemas, y la miel es un alivio natural de la tos. Utiliza una cucharadita de pimienta fresca y dos cucharadas de miel en una taza, y luego llénala con agua hirviendo. Tapa y deja remojando por 15 minutos, cuela y bebe. (Ojo, para las personas que sufren de gastritis no se recomiendo ingerir pimienta de ningún tipo).

4. Té de tomillo

En Alemania, el tomillo es un tratamiento contra la tos, las infecciones respiratorias y la bronquitis aprobado oficialmente. Las pequeñas hojas de la hierba contienen un potente remedio que calma la tos y relaja los músculos de la tráquea, al tiempo que reduce la inflamación. Puedes hacer té de tomillo remojando dos cucharadas de tomillo machacado en una taza de agua hirviendo por diez minutos, y luego colar. Añadir miel y limón mejora el sabor y añade fuerza al remedio.

5. Toma muchos líquidos

Beber muchos líquidos, ya sea cualquiera de los tés enlistados aquí o agua simple, puede ser muy bueno para aliviar la tos. Los fluidos ayudan a adelgazar los mocos y mantiene a las membranas húmedas, lo cual ayuda a reducir la tos.

6. Gotas para la tos

Las gotas de mentol para la tos adormecen la parte de atrás de la garganta, lo cuál ayuda a domesticar el reflejo de la tos.

7. Chupa un limón

Este remedio popular es realmente eficiente. Prepara la mitad de un limón y añade sal y pimienta, y después chúpalo.

Read More